Stille.
Präsenz.
Klarheit.
Retreat: Meditation | 3 Tage auf der Dammahütte
10.06.2026 (Vorbereitungsabend, online) & 19.–21.06.2026 (Retreat)
Hoch über dem Göscheneralpsee erwartet dich ein dreitägiges Meditationsretreat an einem einzigartigen Ort. In der Ruhe der abgeschiedenen Dammahütte, die uns exklusiv für dieses Retreat zur Verfügung steht, lernst du die Grundlagen der Meditationspraxis kennen resp. zu vertiefen. Die einzelnen Tage sind ausgestaltet aus einer Mischung von angeleiteten Meditationsübungen, Stille, Reflexion, Austausch und Zeit für dich selbst.
Leitung: Kevin Kohler & Regina Weder
Ablauf
Der folgende (provisorische) Tagesablauf gibt einen Eindruck, wie die einzelnen Retreat-Tage ablaufen werden:
08.00-08.45: Meditation & Input
08.45–09.45: Frühstück in Stille
09.45–10.30: Meditation
anschliessend: Zeit zur freien Verfügung
11.30–12.30: Meditation
12.30–13.30: Mittagessen
anschliessend: Zeit zur freien Verfügung
16.30–18.00: Meditation & Input
18.00-19.30: Abendessen
19.30-20.30: Meditation, Reflexion & Austausch
Die reine Übungszeit (ohne Erklärungen und Austausch) beträgt zu Beginn des Retreats jeweils rund 15 Minuten und wird im Verlauf des Retreats schrittweise auf etwa 30 Minuten ausgedehnt. Die Zeit bis zum Ende des Meditationsblocks nach dem Frühstück verbringen wir in Stille.
Zur Vorbereitung findet ca. eine Woche vor dem Retreat eine Einführungsveranstaltung per Zoom statt. Darin teilen wir unser Verständnis von Achtsamkeit und Meditation, geben eine Einführung in die Praxis und laden zu optionalen Übungen ein, die helfen, sich bereits im Vorfeld etwas vertiefter mit der Thematik auseinanderzusetzen.
Weitere Informationen
Meditation:
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Das Retreat richtet sich zum einen an Einsteiger:innen, die Meditation für sich kennenlernen wollen.
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Zum anderen sind auch erfahrene Meditierende willkommen, die ihre Praxis an einem einzigartigen Ort festigen und vertiefen möchten.
Anmeldung
Beginnt: 19. Juni 2026
Ab 590 Schweizer FrankenVerfügbarkeit wird geladen ...
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