Hochtourencoaching
Das Hochtouren-Coaching richtet sich an Personen mit Erfahrung im hochalpinen Gelände, die ihre Sicherheit, Effizienz und Selbstständigkeit weiterentwickeln möchten. Auf gemeinsamen Touren wenden wir vorhandenes Wissen an und vertiefen es im realen Gelände. Der Bergführer oder die Bergführerin begleitet den Prozess mit laufenden Inputs, Beobachtungen und Rückmeldungen zu Technik, Taktik und Entscheidungsfindung.
Ein zentraler Bestandteil ist ebenso die Selbstführung mit bewährten Tools: Selbstwahrnehmung, Einschätzung von Situationen und das Treffen tragfähiger Entscheidungen unter wechselnden Bedingungen für sich selbst und für die Gruppe.
leicht
mittel
Anstrengend
Intensiv
Ausdauer
Technik
Einsteiger
leicht erfahren
Erfahren
Experte
Anzahl Tage
3 Tage, Datum auf Anfrage
Möchtest du Hochtouren selbständig, sicher und mit einem klaren Entscheidungsbewusstsein bestreiten können? In diesem Coaching-Format entwickelst du deine Kompetenzen gezielt weiter und lernst, Verantwortung für dich und deine Seilschaft bewusst zu übernehmen. Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Sicherheit und Effizienz ist dabei der Schlüssel zu genussvollen und souveränen Hochtouren. Dieses Gleichgewicht entsteht nicht zufällig, sondern durch Erfahrung und insbesondere im sicheren Anwenden der vier Stufen des kurzen Seils in vielfältigen Situationen am Berg. Wir trainieren die Techniken praxisnah, verknüpfen sie mit taktischen Überlegungen und schärfen deinen Blick für das Wesentliche.
Durch konstruktive Rückmeldungen erfahrener Bergführer:innen, die ihren reichen Erfahrungsschatz offen teilen, gewinnst du Sicherheit im Umgang mit Unsicherheit. So wächst Vertrauen in deine Fähigkeiten, in deine Entscheidungen und in das gemeinsame Unterwegssein im hochalpinen Gelände.
Wichtig: Dieser Kurs erfordert aus Lern- und Sicherheitsgründen ein enges Betreuungsverhältnis, um auf den essentiellen Anwendungstouren von den Tipps und Rückmeldungen des Bergführers / der Bergführerin zu profitieren. Deswegen findet der Kurs mit 3 bis 4 Gästen statt.
Ablauf
Dieses Kursformat wird sowohl als Dreitages- wie auch als Viertageskurs angeboten. Je mehr Zeit zur Verfügung steht, desto mehr können die Lerninhalte auf Anwendungstouren beübt werden.
Wir bieten unterschiedliche Hochtourencoachings an, die jeweils einem definierten Schwierigkeitsniveau (WS / ZS / S / SS) zugeordnet sind und entsprechend ausgeschrieben werden. Bei der Anmeldung ist das angestrebte Schwierigkeitsniveau angegeben. Die Teilnehmenden sollten in diesem Grad bereits erste Erfahrungen gesammelt haben und das Ziel verfolgen, Touren dieses Schwierigkeitsniveaus künftig selbstständig begehen zu können.
Die genaue Tagesstruktur wird den Verhältnissen und dem Gelände vor Ort angepasst. Folgende Themenblöcke werden auf Anwendungstouren beobachtet und verbessert:
Fels
- 4 Stufen des kurzen Seils (1. gemeinsames Gehen, 2. kurze, schwierige Stelle, 3. Mikroseillängen, 4. Seillängen) und Erkennen im Gelände, wann welche Stufe zum Einsatz kommt (Anwendungstouren)
- Geh- und Klettertechnik im alpinen Gelände
- Standplatzbau & Sichern am Stand / Körper
- Platzieren von mobilen Sicherungsmitteln
- Abseilen mit möglichen effizienten und sicheren Varianten
Firn & Eis
- 2 Stufen des kurzen Seils (1. gemeinsames Gehen, 2. Seillängen mit Fixpunktsicherung) und Erkennen im Gelände, wann welche Stufe zum Einsatz kommt
- Gletscher: Routenwahl
- Gehen mit Pickel im Firn: Auf- und Abstieg in Firn & Pickelbremse bei Ausrutscher
Risikomanagement, Entscheidungsfindung & Selbstführung
- Tourenplanung (Studium & Interpretation der Routenliteratur, Erstellen von Krokis, taktische Entscheidungen, ...)
- Orientierung (Karte, Kompass, Höhenmesser), Anfertigen von Gelände-Krokis
- Tools für Umgang mit Unsicherheit und Entscheidungsfindung (3x3, Cockpit, 6-Farben-Denken, ...)
- Selbstführungstools (Check-In, Atemtechniken, Stressmanagement-Tools, ...)
Nach der Anmeldung erfolgt 4-5 Tage vor der Veranstaltung ein ausführliches Infomail, worin sämtliche Details wie bspw. Treffpunkt und Kursschluss mitgeteilt werden. Provisorischer Treffpunkt am ersten Kurstag ist um ca. 09.00. Im Infomail wird er genau bekanntgegeben. Die Anreise erfolgt idealerweise mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder in Fahrgemeinschaften. Wir werden dies kurz vor der Tour miteinander koordinieren.
Kursleitung: Ralf Weber
Weitere Informationen
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Die Teilnehmenden sollten in diesem Grad bereits erste Erfahrungen gesammelt haben und das Ziel verfolgen, Touren dieses Schwierigkeitsniveaus künftig selbstständig begehen zu können.
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Klettererfahrungen auf Hoch- oder Klettertouren im angegebenen Schwierigkeitsgrad (Kletterniveau mit Bergschuhen: WS: 3a, ZS: 4a, S: 5a)
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Kondition für Hochtouren im angegebenen Schwierigkeitsgrad (WS: bis ca. 1'000 hm/Tag, ZS: bis ca. 1'200 hm/Tag, S: bis ca. 1'500 hm/Tag)
Solltest bzgl. der Vorerfahrung unsicher sein, zögere nicht, mit uns Kontakt aufzunehmen.
Anmeldung
Beginnt: 24. Aug.
1’230 Schweizer FrankenVerfügbarkeit wird geladen ...
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Beginnt: 10. Aug.
1’230 Schweizer FrankenVerfügbarkeit wird geladen ...
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